måndag 12 september 2016

Liten rapport...

På måndagar är planen att jag kör en liten rapport i hur det går i "projekt Gran Canaria".
Förra veckan klarade jag faktiskt av utmaningen. Det blev två promenader á 20 minuter, plus ytterligare en promenad på 15 minuter. Jag tog mig till gymmet två gånger. Ena gången blev det ett egenkomponerat motionspass på 30 min motionscykel, 10 minuter crosstrainer och 20 min promenad på löpbandet.

Matmässigt gick det dock lite sisådär, och helgen var långt ifrån bra. Detta visade även vågen imorse. Plus 1,4 kg men samtidigt så är det "den tiden i månaden", så helt förvånad är jag inte! Det är bara att jobba vidare den här veckan så kommer resultaten!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar